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末伏来了要懂规矩,赣北未来几天雷雨说来就来!

2017-08-12 11:00:35   来源:数据来源于网络 评论(0
[摘要] 说真的,小南在南昌生活了这么久,像今年这种这么舒服的末伏天,还真是很少见。末伏天在心里估计就要憋屈的说了,没发挥我的实力啊! 前几天,我们终于熬到了末伏,虽然是末伏,但是南昌的天气并没有我们想象的那么燥热。11日傍晚南昌那场暴雨各位经历了吧,小南简直就是在水里骑着小铁驴,路过的汽车谁都能溅起一波浪花在小

说真的,小南在南昌生活了这么久,像今年这种这么舒服的末伏天,还真是很少见。末伏天在心里估计就要憋屈的说了,没发挥我的实力啊!

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前几天,我们终于熬到了末伏,虽然是末伏,但是南昌的天气并没有我们想象的那么燥热。11日傍晚南昌那场暴雨各位经历了吧,小南简直就是在水里骑着小铁驴,路过的汽车谁都能溅起一波浪花在小南身上。

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在夏天,在南昌,说句实话,小南觉得暴雨总比暴晒好吧,降温总比升温好吧!现在已经进入末伏了,那么接下来的天气是如何呢?我们又该怎么好好的度过三伏天的这最后几天呢?

未来几天江西北部多对流性降水天气

今年进入8月后,时不时的雷阵雨、暴雨将赣鄱大地的高温给打压了下去,雨水过后,让人们有种一场秋雨一场凉的凉爽。

11日傍晚南昌那场暴雨下的意犹未尽,12日凌晨还有暴雨砸窗的声音,将小南从睡梦中惊醒。

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12日,@江西气象微博早上8左右就发布了暴雨黄色预警,江西多地有降水。

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不仅如此,江西省气象部门发布消息称,在未来几天江西省北部多对流性降水天气,局部会有暴雨或大雨。

13日,赣北北部和赣西北阴天多云有阵雨或雷阵雨,部分地区中到大雨,局部地区有暴雨;

全省其他地区晴天多云,部分地区午后有阵雨或雷阵雨。

1416日,赣北和赣中北部仍多阵性降雨,局部地区有暴雨或大雨;

全省其他地区多云,部分地区有阵雨。

我们来看看南昌未来几天的天气,下雨是很好,但是打雷的话,各位可得注意避雷了。

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末伏来了要懂规矩

811日周五,末伏开始,到821日三伏天结束,共十天。

末伏所代表的就是由夏入秋,由热渐冷,末伏早晚是比较凉快,白天的阳光还是比较剧烈,不过南昌这几天因为雨水的关系,还是比较舒适,但千万别大意了。

我们常常说的秋老虎,就是末伏的别称,在这种天气里,我们可得懂点规矩,以防疾病找上门。

1、末伏保护好心脏

规律生活,养护血管,按时就餐对于血管的健康是非常重要的,饮食最好是以清淡为主。

保证睡眠,午睡能睡一会是一会。

少吃生冷食物,保护胃肠保护血管。

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2、末伏饮食要清补

在末伏期间,要以健脾利湿为主,在这段时间可以吃哪些东西呢?

促进脾胃功能恢复,比如茯苓;

能健脾益胃的食物,比如芡实、山药、小米;

能健脾益气功效的,比如扁豆、豇豆、红小豆。

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3、末伏莫贪凉

刚才我们说了,末伏的时候白天温度比较高,早晚的气温会比较凉,所以在这个时候取凉要有个度,以免损伤脾胃阳气。

且在户外以出微汗为好,不要大汗淋漓。

这样才是符合中医中所说的“春夏养阳,秋冬养阴”的规律,咱们中医老祖宗说的话,还是得多听听。

4、末伏养生四宝

末伏养生四宝有莲藕、杏仁、蜂蜜和葡萄。

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5、教你末伏吃饼

末伏在立秋之后,天气转凉,这个时候“头伏的饺子二伏的面,三伏烙饼摊鸡蛋”这句话就可以上场了。

对于过去的百姓来说,夏日里能吃到烙饼摊鸡蛋可谓美味享受,同时也带有欢送伏天离去的意思。

我们接下来就看看有哪些好吃又营养的鸡蛋饼。

6、末伏吃瓜不吃果

这是因为在立秋后一些瓜类是属于阴寒性质,所以最好不要多吃,秋天是丰收的季节,一些水果是非常适合在秋天吃的。

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7、末伏吃酸吃蜜

秋天要多吃点酸的东西,酸的东西能够除燥;

蜂蜜能滋阴润燥、润肺养肺。

末伏来了,为了自己的身体,还是多懂懂规矩为好。(数据来源于网络)

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文章关键词: 说真的 小南 南昌 活了

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